Ateliers Danse "expression corporelle", Ateliers Bien-être
Tempo’kor, Anne Laure. (Vendredi 17h15-19h45 /17h19h)
Danse Expression Corporelle (un vendredi sur deux)
Explorer, expérimenter, les mouvements, les gestes.
Être dans la découverte et faire entrer son corps dans la danse.
Se sentir bien dans son corps en mouvement.
Laisser son corps se connecter à son cœur.
Avec l’expression corporelle,
On découvre et on chemine ensemble douceur avec ce que l’on traverse corporellement.
On teste, on goûte différentes choses.
On exprime spontanément, simplement de qui est là.
On se laisse traverser par la musique ou par les silences.
On va à son rythme, on est a l’écoute de notre Tempo intérieur.
Tout le monde est bienvenu,
peu importe l’âge et la condition physique.
Aucun pré-requis nécessaire.
Pas de résultats à atteindre, ni de chorégraphie à apprendre.
Etre juste dans l’expression sans retenue.
et le deuxième pour l’atelier Bien-être (un vendredi sur deux)
Temps de relaxation avec différents méthodes…
Du temps pour soi où vous vous laissez aller avec ma voix qui vous guide pour une douce méditation.
Vous laissez porter pour arriver à un état de tranquillité.
Laisser les pensées voyageuses partir au loin et se retrouver ici et maintenant pour un temps de sérénité.
Autre temps de lâcher prise avec des escapades musico-vocale.
Mon chant et les instruments vous feront voyager doucement.
Temps suspendu où les pensées seront loin.
Et puis aussi un temps pour du dessin intuitif, ou écriture instinctive,
laisser aller le crayon pour de l’expression spontanée dans la matière juste dans l’instant présent.
Anne-Laure Guérinreau : 06 17 14 08 85